上海到拉萨攻略_上海到拉萨怎么去合算
1.中国最美公路318国道14天自驾游攻略
你可以去百度旅游上看那些游记,再在网上买点西藏旅游攻略的书。我就是这样的,准备今年夏天去,我河南的。
你可以坐T164\T165,直达拉萨,从上海到拉萨估计要48小时,青藏铁路沿途风景很好的。途径青海湖、措那湖、唐古拉山口等等好多好多知名的不知名的非常漂亮的地方。
到拉萨后最好先休整一天,你可以去逛逛街之类的,如果旅馆找的好的话,走着就可以到布宫,在拉萨玩两天,值得去的:布宫(还得提前一天排队买票,其实我觉得不进去就行)、大昭寺、色拉寺、八廓街、罗布林卡、药王山是拍布宫的好地方,龙王潭在布宫后面。
接下来包车(好像也可以搭公车)去林芝,沿途风景很好,在林芝,巴松措,路朗林海,雅鲁藏布大峡谷都不错,不建议买票。去鲁朗的话,路很不好走。
然后回拉萨,小小休整一下,然后去日喀则,会途径羊湖,也不用买票,适合离远一点欣赏!然后去珠峰大本营,旁边有个布绒寺,2012取景地!
补充一下,如果你资金充足,身体也允许,建议你去一趟神山圣湖——冈仁波齐峰、玛旁雍错。景色很好,但是太远,你去15天的话就算了!
从日喀则回拉萨,路上去纳木错,这个一定要买票!接下来回拉萨吧,收拾收拾回家!!!
打字不容易,你去看看一些书,给你推荐一本:《走遍中国—西藏》第二版,介绍的很详细!
费用的话,去十五天,到上边说的这些地方,大概需要一万块钱!在西藏境内的车费是最大开销,因为要包车,4天林芝然乌+5天日喀则珠峰+纳木错的价格是12000--15000不等,一辆车坐四个人,你们均摊!你算算吧!
下边的是我自己总结的一些东西,还没写完,你先看着吧!
一、装备:
1.衣物:
薄外套、羽绒服、长T、短T、衬衣、毛衣、秋裤、裤子(根据个人情况带多少)、内衣裤、袜子(多)
2.药物:
感冒药、红景天、高原康、止泻药、西洋参含片、创可贴、润喉片、发烧药、消炎药、眼药水
3.证件:
边防证、身份证
4.礼物:
铅笔、圆珠笔、本、糖果、饼干、香烟
5.背包:
小拉杆箱、背包、腰包
6.其他:
食物、零钱(纸币)、眼罩、耳塞、帽子、墨镜、围巾、防晒霜、润唇膏、湿纸巾、垃圾袋、洗漱用品、笔记本、地图(笔记、攻略)、手电、水壶(可以不带)
二、注意:
1.包车出去,上车前带一箱矿泉水;
2.八廓街上的玛吉阿米(人多)、雪域餐厅,暮野客栈旁的仓姑寺甜茶馆,这些地方的甜茶不错;
3.转八廓街要顺时针,不买东西不问价;
4.建议在纳木措过夜,食物自带;
中国最美公路318国道14天自驾游攻略
决定啦!暑假就去西藏预算+攻略
1、6-8月西藏天气、温度、适合穿的衣服
6月:
①天气:6月份是西藏的雨季,旱季转雨季的过渡期,天气多变,常常会有短暂的降雨。白天的气温一般在15℃左右,晚上温度较低,有时甚至会降到0℃以下
②早中晚温度:早晚温度差异较大,早上和晚上可能需要穿上厚外套,中午的时候可以脱掉一些衣物
③适合穿的衣服鞋子:建议穿羽绒服或厚外套,搭配毛衣或长袖衬衫,外面可以加一件防风衣。鞋子可以选择保暖舒适的登山鞋或徒步鞋
7月:
①天气:7月份是西藏的夏季,天气晴朗,降水较少,平均气温在20℃左右,夜晚温度也不会太低,大约在5℃到10℃之间②早中晚温度:早晚温度差异不大,早上和晚上可能需要穿上薄外套,中午的时候可以穿上短袖衣服
③适合穿的衣服鞋子:建议穿轻便的服装,可以选择短袖衬衫、T恤、休闲裤等。鞋子可以选舒适透气的运动鞋或行走鞋
8月:
①天气:8月份是西藏的旅游旺季,天气晴朗,气温较高,平均气温在20℃到25℃之间,晚上温度依然较低,大约在5℃到10℃之间
②早中晚温度:早晚温度差异不大,早上和晚上可能需要穿上薄外套,中午的时候可以穿上短袖衣服
③适合穿的衣服鞋子:建议穿轻便的服装,可以选择短袖衬衫、T恤、休闲裤等。鞋子可以选舒适透气的运动鞋或行走鞋
2、6-8月去西藏必备物品
6月:
①透气、保暖的衣物,如保暖衣、羽绒服、毛衣、羊毛衫等
②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品,防止高原强烈的紫外线
③高原反应药物,以备不时之需
④舒适的鞋子,例如登山鞋、徒步鞋等
7月:
①薄羽绒服、冲锋衣、保暖衣等适合变幻天气的外套
②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品
③高原反应药物,以备不时之需
④舒适的鞋子,例如登山鞋、徒步鞋等
⑤可折叠的雨伞或雨衣,以应对可能的降雨
8月:
①薄羽绒服、冲锋衣、保暖衣等适合变幻天气的外套
②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品
③高原反应药物,以备不时之需
④舒适的鞋子,例如登山鞋、徒步鞋等
⑤雨具,例如雨伞、雨衣等
3、6-8月西藏推荐去VS不推荐去的景点
6-8月是西藏旅游的旺季,有许多景点都是必去之地,也有一些景点是不太适合这个季节去的,大家一定千万别去错了地方
推荐去的景点:
①纳木措
它是西藏三大圣湖之一,北岸的圣象天门更是被誉为西藏美景终结地,拱门那里非常出片。
②羊湖
羊湖一般在3月下旬就会融化,湖水在不同时刻阳光照射,会显出不同层次但极其丰富的蓝色;而且离拉萨非常近,打卡很方便。
③阿里地区
喜欢越野和摄影、并且假期充足的小伙伴一定不要错过阿里,境内拥有最美的神山和圣湖及最绮丽的风光,喜欢挑战和经历的人一定会喜欢上那个地方。
④扎什伦布寺
它是后藏最大的寺庙,历代班禅驻锡之地,更是拍摄人文大片的不二之地。
不推荐去的景点:
①然乌湖
然乌湖最美的景色在冬天,夏天不太推荐,因为跟其他湖泊比,没有特别的亮点。
②拿日雍措
在西藏六个叫雍错的湖泊中,拿日雍错是水位下降最厉害的一个,也是六个湖泊中最不好看的一个湖。
③普莫雍措
最美的蓝冰景观只有冬季才有,夏季去的话景色和西藏其他湖泊没有独特的地方,且海拔高,很容易高反。
④卡若拉冰川
卡若拉冰川冬天去看非常震撼,但五一差不多融化了,没什么亮点,如果路过远远看一眼就好,不建议花时间专门去打卡。
4、6-8月去西藏旅游要准备多少钱
6-8月是西藏旅游旺季,住宿、门票、交通价格都会有一定程度的上涨,路线游玩深度也会影响到价格。大家要在选路线和包车方案的时候要慎重,挑选到性价比最高适合自己的
玩3天左右:1200-1500
玩5天左右:2200-2800
玩7天左右:3000-3800
玩9天左右:4000-5500
什么条件下选择跟团?
①第一次来西藏,对西藏完全不了解,建议跟团
②不想花时间做旅行攻略,想随意来西藏玩,建议跟团
③对性价比要求高,不想花太多时间,也不想花太多钱,反正就是要钱少、路线好、体验佳,省心、省事、省钱、安全,建议跟团
④想结识来自不同地方的驴友,可以拓宽眼界和人脉,妥妥的跟团
什么条件下选择包车?
①不想随大流跟着别人规划好的团路线走,想自己定制路线,可以选择包车(带本地司机),一天费用在800-1200左右(车型不同价格不同)
②结伴旅行,4个人以上,选择包车算到每个人头上的费用可能比参团还划算,而且路线可以定制,比较自由。
5、6-8月去西藏旅游推荐经典游玩路线
如果想要深度游玩西藏,一定一定要选纯玩路线。可以从拉萨出发,依次游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、八廓街、色林错、纳木错、珠峰大本营、扎什伦布寺等景点,另外6-8月的阿里线也是非常非常推荐的,绝美!建议准备5-12天的时间
推荐线路1:阿里南线7-8日游(纯玩+带无人机航拍)
D1:拉萨一羊湖1号观景台(岗巴拉山口)一羊湖2号观景台(洋湖半山腰)一羊湖3号观景台(湖边)一满拉水库一日喀则
D2:日喀则一扎什仑布寺一拉孜一加措拉山口(珠峰北大门)一加乌拉山口一珠峰大本营(日落、星空、日出)
D3:珠峰大本营一佩枯措一希夏邦玛峰(远观)一萨嘎
D4:萨嘎一仲巴一玛旁雍措(三大圣湖之一)一纳木那尼峰一拉昂措(鬼湖)一塔尔钦
D5:塔尔钦一冈仁波齐一扎达土林一扎达
D6:扎达土林一古格王朝(一夜之间消失的文明)一塔尔钦
D7:塔尔钦一公珠措一马泉河湿地公园一仲巴一萨嘎
D8:萨嘎一浪措一桑桑大草原一索比亚神山-日喀则-318国道
推荐线路2:拉萨-羊湖-纳木错-珠峰-羌塘无人区5日深度游
D1:拉萨一羊湖1号观景台(山顶:岗巴拉山口)一羊湖2号观景台(半山腰)一羊湖3号观景台(湖边)一卡若拉冰川一满拉水库一日喀则
D2:日喀则一孔玛大草原一乔穆永青雪山(雪山之母)一58号冰川(曲登尼玛冰川:星球的美丽泪痕)一定结湿地一日玛那雪山一洛子峰(世界第四高峰)一郭家乡一龙仁山(看珠峰东坡)一珠峰大本营(日落、星空、日出)
D3:珠峰大本营一加乌拉山口(世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台)一嘉措拉山口(珠峰北大门)一定日一上海人民广场至西藏(318国道5000公里处石碑)―拉孜一扎什伦布寺(中国著名的六大黄教寺院之一)一日喀则
D4:日喀则一南木林一杰岗日神山一测东林措一色林措(西藏最大的魔鬼湖)一班戈
D5:班戈一巴木错一纳木措达布村方向1号观景点(零距离感受纳木措大气磅礴的美)一纳木措达布村方向2号观景点(悬崖之上居高临下看纳木措别样的风景)—纳木措东岸观景点一那拉根山口一念青唐古拉山一拉萨
6、入藏前和进藏后,充分应对高反的实用方法
●正确认识高反,不轻视高反,也不必畏惧高反
高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,700米左右时,就会有高原反应。
1、高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等
2、部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现
3、部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等
●入藏前为应对高反要提前准备哪些事情和物品
1、进藏前一定要注意不要着凉或者生病,如果你有感冒,建议你别着急来西藏,因为高原地区的含氧量非常的稀薄,哪怕是非常轻微的感冒都有可能变成支气管炎、肺水肿,而且康复会比较慢
2、藏前的半个月,千万不要做有氧运动,比如慢跑、骑行、跳舞、游泳,血液里含氧量高的人和肺活量大的人去高原是很容易高反的!!!
3、出发前带好这些防高反的物品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五种,出现高原反应时服用有一定的疗效)
●进藏后如何避免高反及应对高反
1、心理准备:大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多
2、慢动作、多喝水:初到高原地区,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,多喝水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)
3、发生严重高反:西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,且无任何后遗症
7、6-8月去西藏旅游的特别注意事项
6月:
①雨季开始:6月份是西藏的雨季,大家需要备好雨具和防潮用品,以防雨水浸湿行李和衣物
②温差大:由于西藏地势高原,气温变化很大,白天和夜晚的气温差距也很大,大家需要备好保暖衣物以备晚上的低温
③洛桑节:6月份是西藏传统的洛桑节,各地会举行庙会等活动,大家可以参加体验藏族传统文化
7月:
①旅游高峰期:7月份是西藏旅游的高峰期,大家需要提前预订住宿和交通工具
②强烈紫外线:由于高原地区紫外线较强,大家需要准备防晒用品,并注意随时涂抹
③景点拥挤:由于是旅游高峰期,一些热门景点会很拥挤,建议大家提前规划好游览路线
8月:
①景点维护:8月份是西藏旅游的淡季,一些景点可能会有维护或关闭,大家需要提前咨询当地旅游局或导游
②气温适宜:8月份是西藏的温暖季节,白天气温适宜,但仍然要注意晚上的低温
③西藏处于雨季尾声:降雨量较大,需关注天气预报和道路状况
传说中的“中国最美公路”318国道始建于1950年,从上海人民广场起到西藏聂拉木县樟木镇友谊桥止,全长5476千米,是中国目前最长的国道。
它横跨平原、丘陵、盆地、高原等地貌,集惊、险、绝、美、雄、壮于一体,包揽雪山、湖泊、森林、河流众多自然景观。这次介绍的这条最美国道中最美的路段,成都到聂拉木。
318国道自驾游路书
成都到聂拉木
适合车友:对山路有相当经验的中级自驾车友,同时能应对少量的冰雪路面,并且能在轻度高原反应下驾驶。
行程时间:放慢脚步,10来天可以完成单程自驾游,往返程安排1个月较为轻松。回程可以走青藏线,接着走西宁、兰州、宝鸡、成都的线路,大部分为高速路。
预计开支:★★★★★(视同车人数而定,不过加上汽油、食宿和景点门票等,需万元以上总里程:全长2950公里
全程路线:成都→雅安(147公里→泸定(168公里→康定(49公里→新都桥(75公里→雅江(74公里→理塘(143公里→巴塘(165公里→竹笆笼(36公里→芒康(71公里→左贡(158公里→邦达(107公里→八宿(94公里→然乌(90公里-波密(129公里→通麦(89公里→林芝(127公里→八一(19公里→工布江达(127公里→墨竹工卡(206公里-拉萨(68公里→堆龙德庆(12公里→曲水(31公里→尼木(76公里→日喀则(159公里→拉孜县(157公里→定日(91公里→聂拉木(217公里→友谊关(45公里
第一天
成都--双流(14公里--新津(22公里--邛崃(37公里--名山(55公里--雅安(20公里--天全(37公里--泸定(126公里(再行52公里至磨西镇,进海螺沟13公里可至一号营地
成都至泸定县城全程311公里,一个上午可到,从天全县至泸定要翻越赫赫有名的二郎山隧道,翻过后即进入甘孜藏族自治州,首先抵达泸定地域,在县城大渡河边的泸定桥边选家特色的菜馆,吃过午饭后游览近在咫尺的全国重点文物泸定桥,踩着晃悠悠的铁索桥行至对面的一座庙宇,查看当年红军过桥战斗痕迹,一个小时游览绰绰有余,然后驱车到磨西镇,换景区内的车入海螺沟风景区,游览贡嘎山,看赫赫有名的低海拔冰川。
主要景点:
泸定桥:因当年一场战役和一篇文章《飞夺泸定桥》而闻名天下的这座桥,其实早在清朝就已引起了龙庭重视,因大渡河天堑相阻,沿线便自古为汉藏两地的地理分界线之一,跨过大渡河西行不久,就到了藏区,因此早在清康熙44年(1705年,清政府便着手修建连通两地运输通道的此桥,桥身13根铁索由12164个铁制扣环连结而成,重约21吨,并且由康熙御笔题定“泸定桥”,并立御碑于桥头。
海螺沟:海螺沟的沟口是磨西镇,这里是看“蜀山之王”贡嘎雪山主峰的最佳位置之一,贡嘎雪山主峰7556米,是世界第十一高峰,山下的一号冰川最为著名,冰厚度达150米至300米,十分壮观。
交通:海螺沟景区内有专线车送游客进入第一至三号营地住宿,山上有缆车可送游客上山,价格约160元。
住宿:贡嘎山-海螺沟景区内有三大主要宿营地:一号宿营地,位于达干烟沟口,距磨西约11公里;二号营地,位于热水沟瀑布附近,距一号营地6公里,周围景点较多,可就近游览森林,温泉;三号营地位于冰川观景台约2公里。也可住在磨西镇。
第二天
海螺沟--泸定(返回318国道--康定(49公里--折多山(35公里,海拔4298米--新都桥(40公里
从康定城外通向摄影天堂新都桥需要经过一个折多山垭口,海拔为4298米,这也是沿途翻越的第一个高海拔,而这是进入川藏线的开始,这样的海拔在一路并不算什么,但对于刚入藏区的自驾车友而言,建议在新都桥停留一夜,一方面过折多山至新都桥一带的风景还算不错,沿途可以边走边停车拍摄,另一方面,放慢脚步,给刚入藏区的身体一个短暂适应期,后面还有更漂亮的景色等你。
主要景点:
新都桥:接着走新都桥,不到中午可以到新都桥,这里被称为摄影天堂,景色的确不错,而且当地汇聚了各地的驴友,很大一部分是扛着长枪短炮的色友,个人觉得这里的确值得停留,虽然这里最美的季节是秋天。折多山至新都桥镇之间的地段,风景确实非常壮观,被誉为“摄影家的乐园”,草原、小溪、山峦、藏寨、柏杨、神奇的光线,都是摄影的绝佳题材。特别提醒:在新都桥,运气好的话,可以看到蜀山之王——贡嘎金字塔般的主峰。
第三天
新都桥(20公里--高尔士山垭口(海拔4412米50公里--雅江(30公里--剪子弯山垭口(海拔4659米40公里-135--兵站(10公里--卡子拉山垭口(4718米60公里--理塘
过雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山、剪子弯山两座垭口,沿途是雪山王国,常常有数不清的雪山雄姿和峻峭的峡谷扑入你的眼帘,如果幸运,可以看见贡嘎雪山全景,随后进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右,平均海拔4000米以上,山的坡度却还算平缓,沿途是藏民的牧场,最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘。
主要景点:
贡嘎雪山:出新都桥十余公里还未至海拔4412米高尔寺山垭口时,路边有一处小路,通往黑石山脚下,转入小路驱车直入至贡嘎雪山主峰对面的山岗。这里是观赏贡嘎雪山最佳点之一,也是最靠近公路的观赏点。当我们站在贡嘎雪山下,海拔7556米贡嘎山和周边数十座雪峰呈120度围在身前,摄人心魄。
康巴汉子村和郭岗顶:在西俄洛乡,阿萨扎东面,群山环绕着祥瑞圣吉的郭岗顶,或奔放、或秀美的群山,一同向郭岗顶顶礼膜拜,那里还有两座湖:日月湖。
格聂山:风景区位于康南理塘县热柯乡境内,以海拔6204米的格聂山为中心。终年白雪皑皑的格聂山是四川第三高峰,也是藏区有名的神山圣地,藏区各地藏民前来朝圣者甚多。格聂冷谷寺建寺历史悠久,且寺庙珍藏的文物很多。
特别提醒:理塘海拔超过4000米,有世界最高城镇之称,虽然眼下牛羊成群,花草遍山,景色不错,但高山反应通常使有些驴友彻夜难眠。及早准备好氧气瓶,并注意少运动早休息。若身体实在顶不住可以赶3小时路到巴塘住宿。
第四天
理塘(83公里--海子山(4690米112公里--巴塘(45公里--温泉(55公里--宗拉山(4170米7公里--芒康,全程276公里。
在巴塘,观天主教堂的遗址,至今尚保存完好。跨过金沙江,沿途观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光,过桥后进入西藏地域,车开始在三江流域穿行,也进入了川藏公路较为艰险的旅途。在滇藏与川藏公路的交汇处——进入西藏后的第一个县城芒康用餐后,翻觉巴山、拉乌山和海拔5008米的东达山垭口,到达左贡,路况不是很好,加上海拔高,人经常有“人仰马翻”的感觉。
主要景点:
巴塘:巴塘位于金沙江畔,镇上藏族人口占多数,这里的藏戏和民歌舞蹈,很有名气。巴塘小镇在1986年经历了一场地震,造成伤亡数字不太大,但房屋却严重受损,镇上大部分房屋要重建,新建筑令巴塘维持着浓厚的藏族特色之外,这儿清洁干净的街道,也令人耳目一新。
芒康:芒康是川藏南路入藏后的第一个小镇,这也是与滇藏公路的汇合点。芒康镇上主要商店都在一条主街道上,这小镇除了作为交通要点外,物资供应不多。可住在芒康县招待所。特别提醒:
从理塘也可以选择另外一条非常经典的旅游线路:理塘--稻城--乡城--得荣--云南奔子栏(转入滇藏线北上--东竹乡--白马雪山垭口--梅里雪山--雨崩村--芒康(重新转回川藏南线
主要景点:
稻城:在青藏高原南缘、横断山脉东侧的莽莽群山之中,有三座雪峰呈“品”字形分布,它们就是稻城三神山。神山脚下环绕着宽阔的草场,纵横交错的溪流缓缓流入色彩斑斓的海子,以及冰谷和冰雪消融形成的瀑布,景色奇美。
亚丁:在稻城县南部,北起康古,途经亚丁村,南至洛绒牛专场,海拔2800米至4200米的亚丁峡谷最大深度1500米,谷长25公里,沿途景观数不胜数。
梅里雪山:是藏传佛教中的八大神山之一,也是云南最壮观的雪山山群,雪岭雪峰绵延数百里,主峰卡瓦格博峰海拔6740米,是云南最高的山峰。
第五天
芒康(12公里--拉乌山(4380米60公里--觉巴山(3930米13公里--登巴(35公里--东拉山(5100米35公里--左贡(105公里--邦达兵站(14公里--业拉山(怒江山(4670米82359公里。
一早出发,经邦达(川藏北线和川藏南线汇合处,车在公路上以“之”字形盘旋曲折前进,进入川藏公路拐弯最多的路段(72道弯。翻越横断山脉最大的天险--怒山。同时可欣赏风化岩石山景,过多拉神山时观看藏区神秘的台和石刻佛像、六字箴言,下山途中原始森林与田园风光交相辉映,景色宜人。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,邦达草原气温可达0℃以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
特别提醒:全天路况都差,特别是沿江边路面,路窄。东达雪山一年四季都有雪,较难。八宿海拔3910米。
第六天
八宿(67公里--安卡拉山(4460米23公里--然乌128公里--波密,全程217公里。途中沿高山草甸前行,远眺雪山、冰川,进入然乌沟后,沟内两壁是巨大的冰川,欣赏沟内终年不化、千奇百怪的拉古冰挂、冰川。
主要景点:
然乌湖:四周雪山环绕,然乌湖小镇紧挨着然乌公路边,湖的北面是一座长列雪山,众多的冰川从山上一直延伸到湖中,湖面海拔3800多米,湖中小岛长满一片云杉,与雪山遥相呼应。太阳升起时,晶莹透绿的湖水变得深蓝,如明镜将雪山、白云和周围的森林倒映在湖面上。
特别提醒:路面均较好,只在然乌段较窄,经常有暗冰。
第七天
波密90公里--通麦(70公里--鲁朗(25公里--色季拉山(4700余米32公里--林芝八一镇,全程214公里。
进入“活的地质博物馆”,沿线景色迷人。沿途观帕隆藏布江河谷风光、欣赏藏东南森林、云海、雪山景色。过排龙、通麦“天险”,观雅鲁藏布江大峡谷风光,进入鲁朗林海,远眺有“中国最美雪山”之称的南迦巴瓦峰,翻越色季拉山垭口(海拔4700余米,观漫山杜鹃花海、林海、云海、雪山等自然景观。
主要景点:
南迦巴瓦峰:色季拉山沿途是林芝经典景致,登临海拔4700多米的山口,可远眺海拔7787米的南迦巴瓦峰峻美的雄姿,南迦巴瓦峰在世界高峰中排行15位,与海拔7294米的加拉白垒峰遥相对望。
苯日神山:色季拉山西坡的达则村旁的苯日神山,是西藏本教的圣地,为西藏四大神山之一,来这里转山朝拜的人络绎不绝。每逢藏历八月十日,还要举行规模盛大的转山活动。
第八天
八一镇(127公里--工布江达(124公里--米拉山垭口(5013米26公里--日多(122公里--拉萨,全程400余公里左右。
从八一镇到拉萨,沿途风景变化多端,要经过海拔5013米的米拉山口,沿途观赏巴松措。主要景点:
巴松措:在距离半小时抵达拉萨的地方,海拔高3500米左右,湖水面积达26平方公里,平均水深60多米,湖中有一小岛,岛上植物怪异,有一尼姑庙,庙小香火旺。
特别提醒:林芝有“西藏江南”之称,八一镇海拔2900多米。
第九天至第十天
拉萨休整两日:关于拉萨的第十一天至第十二天
拉萨--堆龙德庆(12公里--曲水(31公里--(转入羊卓雍错游览后再转回318国道--尼木(76公里,不含转入羊湖路程--日喀则(159公里,全程296公里。
主要景点:羊卓雍错:藏南最大的内陆湖泊。羊湖状若纸扇,南宽北窄,沿湖有许多湖汊,如蜘蛛爪脚,伸进群山之间。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山,时常云蒸雾罩,只有清晨旭日东升,才偶露笑脸。
扎什伦布寺:是日喀则地区最大的寺庙,位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。
特别提醒:如果是越野车可以选择更经典的线路:拉萨--曲水--甘巴拉(沿着羊卓雍错走,一路景色绝美--白地--浪卡子县--江孜县--仁布县转回318国道。
第十三天
日喀则--拉孜县(157公里--定日(91公里
主要景点:绒布寺:世界海拔最高的寺庙,同时,绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置,两者直线距离25公里。
珠峰大本营:海拔5200米,在此远望珠峰。
特别提醒:定日到珠峰大本营全程约70公里,从定日以西6公里处的5145公路里程碑到格乌拉山口,约15公里,沿途有可以住宿的小村庄;再行至扎卡山谷,约20公里,接着到曲宗,约15公里;最后到绒布寺,然后再入珠峰大本营20公里。
第十四天
定日(91公里--聂拉木(217公里--友谊关(45公里
主要景点:樟木口岸:目前是中国通向南亚次大陆最大的开放口岸,位于喜马拉山中段南坡,东、南、西面与尼泊尔接壤,为国家一级公路--中尼公路之咽喉。
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