1.决定啦!暑假就去西藏预算+攻略

西藏旅游路线攻略_西藏旅游 路线

西藏是境内最神秘、最具魅力的旅行目的地之一,自驾游西藏可以让你更加深入地感受这片神秘土地的美丽和魅力。以下是一份西藏自驾游的攻略:

一、行程规划

1. 出发地:通常情况下,自驾游西藏会从青藏高原东部的成都、西安、重庆等地出发。

2. 路线选择:可以选择经青藏公路进入西藏,或者从青海、甘肃等地进入西藏。青藏线路是最经典的路线。

3. 行程安排:根据自身时间和路况,合理安排行程,留出足够的时间适应高原环境。

二、注意事项

1. 高原反应:西藏地势高,氧气稀薄,容易引起高原反应,建议提前服用高原反应药物并适当休息。

2. 路况:西藏部分路段路况较差,需要注意安全驾驶,特别是在高原盘山公路上。

3. 住宿和餐饮:西藏的住宿和餐饮条件相对简陋,需提前做好住宿和用餐的准备。

4. 环保意识:在西藏旅行期间,要尊重当地的宗教和文化习俗,保护环境,不随意破坏植被和地质。

三、景点推荐

1. 布达拉宫:位于拉萨市区,是西藏的标志性建筑,是西藏的政治、经济、宗教和文化中心。

布达拉宫

2. 珠峰大本营:是世界上海拔最高的登山大本营,可以近距离欣赏珠穆朗玛峰的壮丽景色。

3. 羊卓雍措:被誉为“天上湖泊”,湖水清澈见底,四周雪山环抱,景色优美。

羊卓雍措

4. 色拉寺:位于日喀则市,是西藏三大格鲁派寺院之一,规模宏大,气势恢宏。

色拉寺

四、装备建议

1. 高原装备:包括保暖服装、防晒用品、高原反应药品等。

2. 驾驶装备:包括车载工具、备用轮胎、车载GPS导航等。

3. 个人装备:包括登山鞋、登山杖、背包、氧气瓶等。

以上是一份简要的西藏自驾游攻略,希望对你的西藏之行有所帮助。祝你旅途愉快!

决定啦!暑假就去西藏预算+攻略

我认为去西藏攻略如下:

1. 行前准备

如果你是第一次去西藏旅游,首先要了解的是,西藏是高海拔地区,海拔高,气压低,氧气稀薄,这意味着你需要做好充足的准备。

2. 行程规划

西藏的旅游景点非常多,行程规划很重要。一些经典的景点包括布达拉宫、大昭寺、纳木错、珠峰等。在游览这些景点时,你可以选择包车或者跟团旅游。

3. 美食推荐

西藏的美食非常丰富,其中最有代表性的是酥油茶和藏式火锅。

决定啦!暑假就去西藏预算+攻略

1、6-8月西藏天气、温度、适合穿的衣服

6月:

①天气:6月份是西藏的雨季,旱季转雨季的过渡期,天气多变,常常会有短暂的降雨。白天的气温一般在15℃左右,晚上温度较低,有时甚至会降到0℃以下

②早中晚温度:早晚温度差异较大,早上和晚上可能需要穿上厚外套,中午的时候可以脱掉一些衣物

③适合穿的衣服鞋子:建议穿羽绒服或厚外套,搭配毛衣或长袖衬衫,外面可以加一件防风衣。鞋子可以选择保暖舒适的登山鞋或徒步鞋

7月:

①天气:7月份是西藏的夏季,天气晴朗,降水较少,平均气温在20℃左右,夜晚温度也不会太低,大约在5℃到10℃之间②早中晚温度:早晚温度差异不大,早上和晚上可能需要穿上薄外套,中午的时候可以穿上短袖衣服

③适合穿的衣服鞋子:建议穿轻便的服装,可以选择短袖衬衫、T恤、休闲裤等。鞋子可以选舒适透气的运动鞋或行走鞋

8月:

①天气:8月份是西藏的旅游旺季,天气晴朗,气温较高,平均气温在20℃到25℃之间,晚上温度依然较低,大约在5℃到10℃之间

②早中晚温度:早晚温度差异不大,早上和晚上可能需要穿上薄外套,中午的时候可以穿上短袖衣服

③适合穿的衣服鞋子:建议穿轻便的服装,可以选择短袖衬衫、T恤、休闲裤等。鞋子可以选舒适透气的运动鞋或行走鞋

2、6-8月去西藏必备物品

6月:

①透气、保暖的衣物,如保暖衣、羽绒服、毛衣、羊毛衫等

②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品,防止高原强烈的紫外线

③高原反应药物,以备不时之需

④舒适的鞋子,例如登山鞋、徒步鞋等

7月:

①薄羽绒服、冲锋衣、保暖衣等适合变幻天气的外套

②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品

③高原反应药物,以备不时之需

④舒适的鞋子,例如登山鞋、徒步鞋等

⑤可折叠的雨伞或雨衣,以应对可能的降雨

8月:

①薄羽绒服、冲锋衣、保暖衣等适合变幻天气的外套

②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品

③高原反应药物,以备不时之需

④舒适的鞋子,例如登山鞋、徒步鞋等

⑤雨具,例如雨伞、雨衣等

3、6-8月西藏推荐去VS不推荐去的景点

6-8月是西藏旅游的旺季,有许多景点都是必去之地,也有一些景点是不太适合这个季节去的,大家一定千万别去错了地方

推荐去的景点:

①纳木措

它是西藏三大圣湖之一,北岸的圣象天门更是被誉为西藏美景终结地,拱门那里非常出片。

②羊湖

羊湖一般在3月下旬就会融化,湖水在不同时刻阳光照射,会显出不同层次但极其丰富的蓝色;而且离拉萨非常近,打卡很方便。

③阿里地区

喜欢越野和摄影、并且假期充足的小伙伴一定不要错过阿里,境内拥有最美的神山和圣湖及最绮丽的风光,喜欢挑战和经历的人一定会喜欢上那个地方。

④扎什伦布寺

它是后藏最大的寺庙,历代班禅驻锡之地,更是拍摄人文大片的不二之地。

不推荐去的景点:

①然乌湖

然乌湖最美的景色在冬天,夏天不太推荐,因为跟其他湖泊比,没有特别的亮点。

②拿日雍措

在西藏六个叫雍错的湖泊中,拿日雍错是水位下降最厉害的一个,也是六个湖泊中最不好看的一个湖。

③普莫雍措

最美的蓝冰景观只有冬季才有,夏季去的话景色和西藏其他湖泊没有独特的地方,且海拔高,很容易高反。

④卡若拉冰川

卡若拉冰川冬天去看非常震撼,但五一差不多融化了,没什么亮点,如果路过远远看一眼就好,不建议花时间专门去打卡。

4、6-8月去西藏旅游要准备多少钱

6-8月是西藏旅游旺季,住宿、门票、交通价格都会有一定程度的上涨,路线游玩深度也会影响到价格。大家要在选路线和包车方案的时候要慎重,挑选到性价比最高适合自己的

玩3天左右:1200-1500

玩5天左右:2200-2800

玩7天左右:3000-3800

玩9天左右:4000-5500

什么条件下选择跟团?

①第一次来西藏,对西藏完全不了解,建议跟团

②不想花时间做旅行攻略,想随意来西藏玩,建议跟团

③对性价比要求高,不想花太多时间,也不想花太多钱,反正就是要钱少、路线好、体验佳,省心、省事、省钱、安全,建议跟团

④想结识来自不同地方的驴友,可以拓宽眼界和人脉,妥妥的跟团

什么条件下选择包车?

①不想随大流跟着别人规划好的团路线走,想自己定制路线,可以选择包车(带本地司机),一天费用在800-1200左右(车型不同价格不同)

②结伴旅行,4个人以上,选择包车算到每个人头上的费用可能比参团还划算,而且路线可以定制,比较自由。

5、6-8月去西藏旅游推荐经典游玩路线

如果想要深度游玩西藏,一定一定要选纯玩路线。可以从拉萨出发,依次游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、八廓街、色林错、纳木错、珠峰大本营、扎什伦布寺等景点,另外6-8月的阿里线也是非常非常推荐的,绝美!建议准备5-12天的时间

推荐线路1:阿里南线7-8日游(纯玩+带无人机航拍)

D1:拉萨一羊湖1号观景台(岗巴拉山口)一羊湖2号观景台(洋湖半山腰)一羊湖3号观景台(湖边)一满拉水库一日喀则

D2:日喀则一扎什仑布寺一拉孜一加措拉山口(珠峰北大门)一加乌拉山口一珠峰大本营(日落、星空、日出)

D3:珠峰大本营一佩枯措一希夏邦玛峰(远观)一萨嘎

D4:萨嘎一仲巴一玛旁雍措(三大圣湖之一)一纳木那尼峰一拉昂措(鬼湖)一塔尔钦

D5:塔尔钦一冈仁波齐一扎达土林一扎达

D6:扎达土林一古格王朝(一夜之间消失的文明)一塔尔钦

D7:塔尔钦一公珠措一马泉河湿地公园一仲巴一萨嘎

D8:萨嘎一浪措一桑桑大草原一索比亚神山-日喀则-318国道

推荐线路2:拉萨-羊湖-纳木错-珠峰-羌塘无人区5日深度游

D1:拉萨一羊湖1号观景台(山顶:岗巴拉山口)一羊湖2号观景台(半山腰)一羊湖3号观景台(湖边)一卡若拉冰川一满拉水库一日喀则

D2:日喀则一孔玛大草原一乔穆永青雪山(雪山之母)一58号冰川(曲登尼玛冰川:星球的美丽泪痕)一定结湿地一日玛那雪山一洛子峰(世界第四高峰)一郭家乡一龙仁山(看珠峰东坡)一珠峰大本营(日落、星空、日出)

D3:珠峰大本营一加乌拉山口(世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台)一嘉措拉山口(珠峰北大门)一定日一上海人民广场至西藏(318国道5000公里处石碑)―拉孜一扎什伦布寺(中国著名的六大黄教寺院之一)一日喀则

D4:日喀则一南木林一杰岗日神山一测东林措一色林措(西藏最大的魔鬼湖)一班戈

D5:班戈一巴木错一纳木措达布村方向1号观景点(零距离感受纳木措大气磅礴的美)一纳木措达布村方向2号观景点(悬崖之上居高临下看纳木措别样的风景)—纳木措东岸观景点一那拉根山口一念青唐古拉山一拉萨

6、入藏前和进藏后,充分应对高反的实用方法

●正确认识高反,不轻视高反,也不必畏惧高反

高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,700米左右时,就会有高原反应。

1、高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等

2、部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现

3、部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等

●入藏前为应对高反要提前准备哪些事情和物品

1、进藏前一定要注意不要着凉或者生病,如果你有感冒,建议你别着急来西藏,因为高原地区的含氧量非常的稀薄,哪怕是非常轻微的感冒都有可能变成支气管炎、肺水肿,而且康复会比较慢

2、藏前的半个月,千万不要做有氧运动,比如慢跑、骑行、跳舞、游泳,血液里含氧量高的人和肺活量大的人去高原是很容易高反的!!!

3、出发前带好这些防高反的物品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五种,出现高原反应时服用有一定的疗效)

●进藏后如何避免高反及应对高反

1、心理准备:大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多

2、慢动作、多喝水:初到高原地区,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,多喝水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)

3、发生严重高反:西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,且无任何后遗症

7、6-8月去西藏旅游的特别注意事项

6月:

①雨季开始:6月份是西藏的雨季,大家需要备好雨具和防潮用品,以防雨水浸湿行李和衣物

②温差大:由于西藏地势高原,气温变化很大,白天和夜晚的气温差距也很大,大家需要备好保暖衣物以备晚上的低温

③洛桑节:6月份是西藏传统的洛桑节,各地会举行庙会等活动,大家可以参加体验藏族传统文化

7月:

①旅游高峰期:7月份是西藏旅游的高峰期,大家需要提前预订住宿和交通工具

②强烈紫外线:由于高原地区紫外线较强,大家需要准备防晒用品,并注意随时涂抹

③景点拥挤:由于是旅游高峰期,一些热门景点会很拥挤,建议大家提前规划好游览路线

8月:

①景点维护:8月份是西藏旅游的淡季,一些景点可能会有维护或关闭,大家需要提前咨询当地旅游局或导游

②气温适宜:8月份是西藏的温暖季节,白天气温适宜,但仍然要注意晚上的低温

③西藏处于雨季尾声:降雨量较大,需关注天气预报和道路状况