北京公园中老年活动群_北京公园老年人

2024-07-08 17:41:16

1.盘点北京那些景色别致、适合遛弯的小公园

北京公园中老年活动群_北京公园老年人

北京朝阳公园是当地最著名的城市公园之一。是很多老北京人快乐童年记忆的一部分。它不仅历史非常悠久，而且逐年不断改善公园内部的环境和生态系统，使公园更加充满生机和活力。下面给大家分享一下逛北京朝阳公园的心得。

朝阳公园是北京第二大公园，水面面积68.2公顷，绿地占有率87%。几乎每天都会吸引很多北京老奶奶去散步。而且以北京相亲角为特色，以中老年人为主，是关于朝阳公园北门的传说。

朝阳公园有什么好玩的？

朝阳公园原名水碓子公园，建于年，总面积288.7公顷。它是一座以园林绿化为主的综合性、多功能的大型文化公园。它不仅是国家4A级风景名胜区，也是北京四环内最大的城市公园。

朝阳公园以一条南北主轴线和两条东西副轴为骨架，分为中央活动区、文体活动区、生态科普区等八个不同区域。

与北京所包含的历史文化不同，朝阳公园与历史文化无关。纯粹是市民休闲的地方，很接地气(甚至有点土)。

好在朝阳公园面积很大，不用担心“想赏花就看遍人”“想跑步就半小时跑完”“想放松就找不到空位”等情况。把人扔到朝阳公园，瞬间就找不到了。

朝阳公园的位置也很好。周边地铁站各种公交站都有，而且毗邻蓝色港湾。参观完公园后，你可以吃一顿饭。

朝阳公园的正确打开方式

1、朝阳群众

朝阳公园是“朝阳群众”饭后最喜欢去的地方。练一会太极，跳一会广场舞，然后看一看结婚角。也许你能遇到一个明星来这里跑步。

2012年，朝阳公园因为“约会胜地”的标签意外走红。另外，在这里遇到明星的几率很大。毕竟周围有很多高级国际公寓。

“朝阳群众”当然不会错过这个充满“智慧”的地方。

2、休闲散步

要我说，在朝阳公园散步才是正经事。朝阳公园作为国家4A公园，植被覆盖率非常高。

自从上次打车去中山公园，被司机问“年轻女孩在那干嘛？你们不都去逛街吗？”我想知道，参观公园一定要年纪大吗？

但是说到逛公园，尤其是朝阳公园，脑海里很快就浮现出在健身器材上360度高速旋转的北京大爷，没日没夜跳广场舞的大妈们。

3、刷怪跑

朝阳公园的“小怪兽”是常年在朝阳公园跑步的人发现的秘密。当你沿着规定的赛道跑完6公里，你会发现整个跑步路径形成了一个若隐若现的小怪物状态，所以这个跑步距离也被跑者称为“刷怪”。

朝阳公园因为面积大，非常适合跑步。2015年与奥森公园一起被评为全国年度跑步圣地TOP10。

此外，朝阳公园的跑步设施也很人性化，有四条长短不一的跑道，每隔30米设置路灯，方便funrun，一个健身爱好者。

4、这里是北京的肺

位于朝阳公园北部绿地内的生态水流中，自然形成丘陵间的山谷。这个地区种植了包括水杉和垂柳在内的各种植物。水上还有木制的栈桥和亭子，供游客休息和漫步。

公园对城市的意义不仅仅是为市民提供休闲。

大面积的绿地和水体会使周围的空气中含有更多的空气负离子和氧气。就像纽约的中央公园一样，为曼哈顿提供了城市中的绿洲，被称为城市的“绿肺”。

北京也有朝阳公园。水域68.2公顷，湖区5个。打开地图，你会发现北京四环内最大的水域是朝阳公园的中心湖。

5、低成本网红打卡地

，从朝阳公园南门可以看到一排白色欧式回廊和彩虹喷泉。这个景点吸引了许多网络名人来拍照。

毕竟门票只要在5元以内都可以拿。

06、末日风游乐场

朝阳公园的操场很特别。只有亲眼见过的人才能体会这种感觉。年久失修的Jumpers和海盗船，还有随处可见的造型乖张狂野的玩偶雕塑。

这个双层旋转木马大概是朝阳公园最有可能的游乐设施了。

7、其他玩法

野餐

朝阳公园还有一大片带树荫的草坪，非常适合野餐。南门附近的草坪最推荐，不仅正对着中央湖，还能看到白色的欧式建筑，视野很好。

朝阳公园的湖，也被称为“北京的肺”，码头上停着各种各样的船，不时吹来一阵微风，非常舒服。

游乐园

朝阳公园里有很多游乐设施，比如大摆锤、海盗船、鬼屋、旋转木马.但是有一些比较老，暂时不开。

此外，还有一些主题公园，如乐高镇，索尼探索科学科技馆和亲子动物园，非常适合儿童玩耍。

2014年起，原地坛书市迁至朝阳公园，更名为北京书市。之后调整的规模也变大了，每年都会举办，目的是让书“流动”，所以有新书也有旧书，只是价格大打折扣。

逛庙会

朝阳公园的国际景，也叫洋庙会，每年春节假期举办，有国际风情展、特色美食、野味嘉年华、马戏等活动。

朝阳公园面积大，很难逛完整个公园。建议提前规划好路线，预留足够的时间。可以在湖边散步，在草坪上野餐，还有各种设施，非常适合带孩子玩。

盘点北京那些景色别致、适合遛弯的小公园

这个现象我觉得挺好的呀！人们有个兴趣是为单调的生活加上一抹亮色，多好呀！有些人想要找个兴趣，结果想了一圈都没有自己喜欢的，只得一天无所事事虚度光阴，而有些人有爱好，但是生活所迫，必须进行自己不喜欢的工作，爱好已经成了梦，还不知道什么时候能够实现。

先说说我身边人的例子吧！我有一个老领导，在工作岗位上的时候就已经做过一次心脏方面的手术，他也一直喜欢摄影，出来的作品确实也有水准。在工作之余或者上下班的路上都不忘需找一些美景和有意思的场景拍下来，经常还跟一些专业人士探讨探讨摄影技术。在我刚刚到他手下的时候，他还特意让我每一本美国的摄影教材研究研究。

在一些景点或者公园里面，都会看到一些人架着长枪短炮一顿猛拍，可能有的人会对这些人看不惯，但是我就像说他们碍着你什么了！一般这些人有几种。

退休之后，有很多人就投入了带孙子的工作中，但有的人就要开始真正的享受生活了。为国家的建设奉献了几十年，退下来了也可以去干干以前想干而没干成的事。就像我的那位老领导，退休之后就没有去给女儿带孩子，而是经常参加一下户外行摄活动，和一帮志同道合的朋友们相约在一起，追逐着季节的变化，行走在新疆的美景当中。他身上的毛病也没有再犯过，脸色都逐渐的好了起来。

没有这些专业摄影家，那我们的生活中可能就会少了一味调剂，翻开国际地理杂志的时候没有美丽的风景，只有文字介绍，你会是什么感觉？

而这些专业摄影家也许就是在这一群中老年人当中为你捕捉着最有观赏性的照片。再说就跟每个人的本职工作一样，摄影也是他的主要工作内容，只不过他把兴趣和工作融入到了一起，而你还在为生活干着自己不喜欢的工作，所以对这些人有羡慕嫉妒恨吧！

当然也有一些金主就是喜欢跟风，看着别人有模有样的在玩器材，他也想试试，甚至要租个直升机到非洲大草原上去拍拍狮子之类的，反正能用钱解决的问题都不是问题，能用钱满足的好奇心都不再好奇。还有些跟风者也是比较惨的，看着器材还以为是王者，其实摄影技术是个青铜，还认不清自己短处，不屑于学习，只能是越拍越穷、越拍越烂而已！

所以，谁的生活都是多彩的，只是我们选择的生活方式不同而已，多一点宽容和理解吧！

关于这个问题，我觉得可以从两个年龄层来理解：其一是中年摄影爱好者，其二是老年摄影爱好者。

1、热爱旅行，热爱摄影

2、经济宽裕，时间自由

中年摄影爱好者，就以40岁-55岁这个阶段来说，大部分都事业有成，或者说工作、事业基本上已经颇具稳定，时间方面也相对自由，那么也就愿意把时间与精力拿出一部分放在兴趣爱好上，也愿意花大价钱去购买相对较好的摄影设备，去发展自己所喜爱的摄影艺术。

3、热衷社交，追求艺术

现在有不少摄影交流班或学习班，会组织一群摄影爱好者聚到一起学习摄影技术，并且去实践拍摄，那么自然少不了要在一起学习、交流、沟通，都希望自己的摄影作品能够更上一层楼。

1、有钱有闲

老年人多指60岁后，这个年龄段，大多已退休，自己有退休金，再加上儿女们都在工作，经济方面可以说是基本无忧了，再加上他们中的绝大多数时间都比较充足，那么就愿意去做自己喜欢的事情，比如旅行，或国内，或国外，在旅途中，自然希望用镜头来记录美好的事物，毋庸置疑，摄影是最好的方式之一。

2、热爱生活

与其说是打发时间，我倒觉得更像是热爱生活。客观讲，本人喜欢旅行，经常在各大景区能看到一群老年人（其中不乏白发苍苍的老人）拿着各种长枪短炮（像机）拍摄美好的事物，尤其是在北京的故宫角楼、故宫、景山公园、玉渊潭公园、元大都遗址公园；上海的顾村公园，武汉的武汉大学、梅园、东湖樱花园等地深有感触，他们可以为了一朵花，一只鸟，一片云，一片叶，一个小姑娘的微笑而耐心的去记录，用镜头捕捉眼前的美好。热爱生活，我觉得是很美好的一件事情，可以让人变得快乐，阳光，且延年益寿，何乐而不为？

3、追求艺术

不少老年摄影爱好者可能年轻时候就非常喜欢摄影，那么到了老年，见多识广，自然不再只是满足于简单的摄影，而是希望能拍出有水准的摄影作品，因此，和一群志同道合的摄影爱好者，自然是能经常在一起切磋、交流，相互学习，共同进步，以便追求摄影艺术上的另一种层次与高度。

总之，我认为在景区聚到一起拍摄的中老年人，都是出于对生活的热爱，且喜欢用镜头记录美好事物的有心人，或消磨时光也好，或追求艺术也好，抑或其他……都是值得鼓励与支持的，毕竟发现生活的美，除了需要用眼睛看，还得需要用心去记录与感受。

我也是一个老年才拿单反喜爱旅行拍摄风景的业余爱好者。我们这一代人读书碰上了上山下乡，生孩碰上了独生，工作碰上了改制下岗，退休碰上退休金双轨制，应该是很倒霉的一代。但我们不颓废不沉沦，我们没有碰上战乱，身体基本健康，完成了社会、家庭的重任，知足常乐，不给子女增加负担，空闲了自已找乐子，充实精神生活，还要紧追时代潮流不落伍，发发微信朋友圈。拍得好坏不重要，重要的是不空虚有寄托。各位，拜托，别嫌弃我们！！！

酷妹儿是一个旅行爱好者，也是一个摄影爱好者，对于挤在景区拍照的中老年人，是真心的一个词：钦佩！

因为自己也是喜欢拍照，看到“长枪短炮”的人，自然心生亲近之感，最少是有共同爱好，有共同语言。

有时候不免觍着脸套近乎，也存着“偷师”的念头，经常就摄影的话题，聊起来，也结识了一些“摄影同道”，有中年人，也有老年人。

有一年秋天，在北京坡峰岭，酷妹儿去看红叶遇到的。看他的穿着和娴熟但别扭的拍照，甚为好奇。

唠起来，才知道这位看上去六七十、裤脚还沾着泥巴的大爷，是才五十来岁的大叔。农忙就伺候庄稼，闲了就让老伴在家喂鸡喂鸭，他带一条狗出去拍照。

这位大叔厉害的很，据说经常在一些报刊上发表农村题材的“作品”，有时候还有豆腐块和“打油诗”。

这是一位对艺术和文化有追求的“农民”摄影爱好者。

哪天，我在玉渊潭公园拍樱花，下午五点左右，围着湖边，里三层外三层的摄影爱好者，在等着拍黄昏时的中央电视塔。

好位置就那么多，我去的比较早，在里边。好多端着相机的大妈就跟我商量，挤挤挪挪。

其实刚开始我去的比较早，都不知道这些人在拍什么，只是觉得这地方角度、景色不错而已。

有几位大妈挤我身边拍几张就走了，有一位大妈可是执着，非要把三脚架放进来，极力嘱咐我别碰着。

她说她闺女今天放假，外孙女儿让女儿带着了，平时少有时间拍照，不过她对摄影极为痴迷，装备都是最好的。

我一看，可不是，尼康单反，D5，全画幅，加上大钢炮，小十万！

等大妈按着快门一咔嚓，服了！水平非常专业，从构图到角度，从色彩到光影，从层次到线条引导，简洁、悦目，极有艺术感，高手！真是没有辱没这装备。

这作品，绝对专业，后期都不用处理。

这是一个业余的“专业”摄影爱好者。

我没脸在这里占“茅坑”了，挤出去，和一位收拾家伙事的大哥边聊边走。

这位说他就住附近，下班后就这摄影一个爱好，休闲，自娱自乐。

很钦佩他们！

随着处暑节气的降临，逼人的暑气逐渐消退，我为您整理了北京的一些景色别致的小公园，在一个风和日丽的午后，适合和家人一起来遛个弯散个步。

1、四得公园

四得公园是一座健康主题公园，其寓意十分美好，分别是得到自然清新的乐趣，得到身心的锻炼，得到一定的植物知识，得到健康长寿。

公园的圣火广场是健身步道的起点，公园健身步道总长不过千米，分为左右两侧，一侧专供跑步爱好者使用，另一侧给散步的人群使用，完美解决两大人群健身需求。

除了健身步道，健身运动区域也值得一提，这里配备了常见的健身器材。对于经常逛公园的各位，太极推揉器、室外漫步机、上肢牵引器……这些公园的必备单品都不足为奇。可四得公园这个滑雪训练器倒是不常见，冬奥快来了，感兴趣的朋友快来这里体验一下吧！

公园中央是碧波荡漾的四得湖，湖面上正绽放着大片的睡莲，处暑已过，清风徐来，摇曳生姿~

而四得湖的另一边荷花与睡莲遥遥相望，亭亭玉立各自美丽。

公园中绿树成荫，郁郁葱葱，即使是中午，也有成片树荫带来凉爽~廊架下人们唱着、跳着……人到中年，知足常乐，健健康康、无病无忧，没事儿出来溜达溜达，听听鸟儿叫，闻闻花香，就是生活里的小确幸。

地址：北京市朝阳区将台西路9号

门票：免费，公园入口处扫北京健康宝登记

2、团结湖公园

团结湖公园就坐落在东三环边上，这是一座沿湖行走的小公园。

公园的步道上镶嵌着鹅卵石，在上面走上几圈就觉得舒筋活血、身体非常轻松~

岸边的柳树倒影在水面，树影婆娑，清新怡人，假山、小桥、湖泊在周围的钢铁楼宇之间构造出一派江南园林的悠闲之景，园外的行人熙熙攘攘、匆匆忙忙，进入园内，只觉得逍遥自在，随风而行。

如果您带着孩子来，这里也有游乐场，碰碰车、旋转木马等设施足够哄着孩子玩上半天了。

到了傍晚，这里还会有中老年合唱团，如果您也热爱歌唱，不妨加入他们一起！唱唱歌，和同龄人一起找回年轻时的活力感~

地址：北京市朝阳区团结湖南里15号

门票：免费

3、柳荫公园

这座公园位于安定门外，黄寺大街东侧，一进门，入眼就是一片绿色，感觉空气都清新了。

公园的壁画刻画着从前的生活场景，文化气息十分浓郁~

在文化广场上，大爷大妈们拿着蒲扇坐在树荫下乘凉、唠家常，悠闲自在~

柳荫公园中的小桥静卧湖面，伴着湖面上的碧圆的荷叶和粉色的荷花，显得诗意浓浓~8月份的夏末，抓住夏天的小尾巴，去柳荫公园赏一波荷花吧~

公园的道路是由青石板铺成的蜿蜒起伏，曲折有致，大有“曲径通幽”之感。有空的时候，不妨来散散步吧！

地址：北京市东城区安外黄寺大街8号

门票：免费

4、丰台公园

蓝天白云下橘红色的健身步道穿过五颜六色的花朵和郁郁葱葱的树木，位于南二环菜户营桥和南三环玉泉营桥之间的丰宜公园美得像幅画。丰宜公园面积不大却“五脏俱全”，500米的橘红色塑胶步道贯穿公园主路，路边分布着健身器材场地和儿童活动场地。居民们散步遛弯儿、跑步锻炼、用健身器材锻炼，小朋友们在公园里骑车或是滑旱冰玩得很开心。

和丰宜公园一街之隔的南侧是正在修建的西铁营公园，公园里500米的健身步道塑胶面层已经完成铺设。丰宜公园里种植了许多花草，春天桃花盛开时很多邻居都赶来拍照合影，周围写字楼的白领也会来公园散步。

西部的丰台花园不仅设有乒乓球场，还具有全民健身路径工程器材，去年更新了背肌训练器、太极揉推器、柔韧训练器、跷跷板等器材，覆盖了各年龄人群的锻炼需求。

丰益公园：丰台丰台区丰管路1号

5、菖蒲河公园

菖蒲河公园因河中长满菖蒲而得名，菖蒲河是皇城水系组成部分。

菖蒲河公园是一个小巧玲珑的中式花园，红墙黄瓦围就离天安门特别近。

小桥流水、亭台雕塑，院内人不多，环境清静，非常适合漫步其中、休闲养心。

地址：北京市东城区天安门东侧劳动人民文化宫东侧

门票：免费

6、青年湖公园

青年湖公园也是市内的一处环境清幽之地。西南两面城堤环护，绿树掩映，风景宜人。

湖面广阔，夏季可以在这里划船仲夏的时候还要水上乐园，今年天儿凉的早，等到明年夏天您可以带着孩子拿上水枪来这里嬉水，非常过瘾~